Trofismo muscular

 Importancia del ejercicio:

El ejercicio permite el trofismo de los ligamentos con lo que se retrasa

su degradación fisiológica. En los tendones tenemos mecanorreceptores (entre ellos el órgano

tendinoso de Golgi) que bloquean la acción del músculo agonista cuando su tracción es demasiado

alta. 


Trofismo muscular es el desarrollo, nutrición y mantención de la vida de los tejidos. 

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Piernas: aductores, abductores, cuádriceps, sentadillas, estocadas, gemelos, isquiotibiales.

Imagen
2.1) Piernas:  ▶  Aductores: Los aductores son un grupo muscular formado por cinco músculos, ubicados en la parte interna de tus muslos.  Los 5 músculos que conforman a los aductores son: músculo pectíneo, músculo aductor largo, músculo grácil o recto interno (recorre la pierna hasta justo debajo de la articulación de la rodilla en la parte interior de la pierna), músculo aductor corto, músculo aductor mayor (músculo triangular, situado en el lado medial del muslo).  La función principal de los músculos aductores de la cadera, es la aducción de la articulación de la cadera, es decir, acercan las pierna hacia la línea medial del cuerpo. Asimismo, contribuyen a la rotación externa (pectineus, aductor corto y el aductor mayor), la rotación hacia adentro (inserción tendinosa del aductor), flexión (todos) y la extensión (la inserción tendinosa del aductor).  Algunos músculos aductores tienen funciones independientes. por ejemplo, el músculo gracil ayuda a flexionar l...
Leer más

Acción mecánica y contracciones de los músculos

Imagen
1) Contractilidad :  La contracción muscular posee dos cualidades, fuerza y velocidad :  La fuerza, que depende de la longitud y el volumen del músculo; y la velocidad, que es una condición propia del músculo y se aumenta con entrenamiento.  Hay dos tipos de contracción : - Isométrica o estática: Pone en tensión al músculo sin modificar su longitud. - Isotónica: Acorta el músculo acercando sus inserciones, suscita al movimiento. Esta puede ser:       - Concéntrica: Se produce cuando disminuye la longitud del músculo y éste se acorta, por ejemplo, cuando se realiza una flexión del brazo con una mancuerna en el bíceps braquial.       - Excéntrica: Se produce cuando aumenta la longitud del músculo y éste se alarga, por ejemplo, cuando se golpea un balón de fútbol con el pie en bíceps femoral.  2) Coordinación de las contracciones musculares en el movimiento :  - Músculos agonistas: Responsables de la acción o movimiento. Tamb...
Leer más

Importancia y objetivos de la entrada en calor

Imagen
1) Definición :  La entrada en calor o calentamiento es la preparación del cuerpo para, posteriormente, poder realizar la actividad física con un mejor rendimiento y sin sufrir lesiones.  Dicha preparación consiste en aumentar la temperatura corporal a través del aumento de la circulación sanguínea y de la función respiratoria. Esto se logra con una serie de movimientos de articulaciones y músculos de moderada intensidad realizada en forma progresiva.  ¿Por qué es de suma importancia?   Partiendo del hecho de que los músculos están fríos cuando la persona está en reposo, llevarlos a una exigencia muy alta de repente y sin trabajo o precalentamiento previo puede significar calambres, esguinces, distensiones musculares, torceduras, entre otras; y en mayores de 35 años irregularidades cardíacas.  Los músculos, cuando están fríos, tienen menos fuerza y velocidad de contracción. Pero gracias a ese aumento de temperatura del cuerpo, la cantidad de sangre para el traba...
Leer más